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INIZIA A CORRERE: Passare dalla camminata alla corsa, tabelle di allenamento, come finire la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10000 metri Copertina flessibile – 14 aprile 2020
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Esistono alcuni momenti in cui anche tu vorresti lasciare andare un attimo tutto e cambiare vita.
Spesso è solo per dimenticare stress, preoccupazioni e sentirti libero, leggero e felice. Una soluzione la puoi trovare , e c'è: correre ! L'effetto della corsa è una garanzia: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei più rilassato e di buon umore. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10 km, in questo libro troverai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi
Un libro che spiega cosa fare per migliorare e aumentare il benessere e le performance;fornisce risposte ai principianti e agli agonisti per migliorarsi e perfezionarsi rendendo più efficiente il modo di correre. Questo libro vi accompagnerà anche in un persorso di inviduazione degli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.
Un libro imperdibile che garantisce risultati gratificanti e tangibili in totale sicurezza.
- Lunghezza stampa140 pagine
- LinguaItaliano
- Data di pubblicazione14 aprile 2020
- Dimensioni15.24 x 0.81 x 22.86 cm
- ISBN-13979-8637073610
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Dettagli prodotto
- ASIN : B0874J9BP1
- Editore : Independently published (14 aprile 2020)
- Lingua : Italiano
- Copertina flessibile : 140 pagine
- ISBN-13 : 979-8637073610
- Peso articolo : 200 g
- Dimensioni : 15.24 x 0.81 x 22.86 cm
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 392.411 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
- n. 442 in Corsa e maratona (Libri)
- n. 20.541 in Salute e benessere (Libri)
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